2.790,6 km., 12 carreras y 2017 en marcha

Kilómetros

Son sólo números, pero significan mucho para mi. 2016 ha sido el sexto año que corro de forma habitual y probablemente el que más he disfrutado. Por lo que se refiere a la cantidad, es la primera vez que supero los 200 km en todos los meses del año, llegando a los 281 en mayo, superando en un 12% el objetivo anual de 2.500 y corriendo un 17% más que en 2015. Como no, todo gracias al apoyo y soporte diario de Anita.

Pero lo bonito de todos estos kilómetros ha sido poder compartir muchos de ellos con grandes amigos. Sólo recuerdo las #BuenasSensaciones, pero seguro que más de uno y de dos km. han sido de sufrimiento. Pero de eso se trata, de no rendirse.

Una de las novedades del año ha sido lanzar las “Salidas run4 @ NextFit”, un nuevo gym en el corazón de Sarrià, de trato personalizado y con nuevas técnicas de entrenamiento, capitaneado por el gran Javi Daura. Muy recomendable. ¡Os animo a que os apuntéis a las diferentes rutas! Podéis ver más información aquí.

 

 

 

 

Carreras

Este año he corrido 12 carreras de todo tipo. Algunos ejemplos:

Mitja Marató de Sitges en 01:36:47 (10.01)
La 5º seguida en mi querido Sitges y, como no, entrando en meta con Nico y Pablo.

 

Mitja Marató de Barcelona en 01:39:11 (13.02)
Una mitja “de menos a más”, con mucha gente y mucho ambiente.

Marató de Barcelona en 03:24:49 (13.03)
La 5ª maratón seguida en Barcelona y con mejor marca.

Cursa El Corte Inglés (11 km) en 01:20:00 (10.04)
¡Un hito en nuestras vidas! Una cursa de 11 km. con mis hijos de 5 y 7 años en sólo 1h 20min.

Trail Catllaràs (30 km) en 05:52:10 (29.06)
El reto anual de trail con @cerkdti, esta vez en un entorno bestial, en una carrera muy dura y con mucho calor.


Cursa de la Mercè (10 km) en 00:48:59 (18.09)
De vuelta al asfalto post vacaciones con los amigos de Netquest.

 

 

Mitja Marató de Puigcerdà  en 01:38:09 (9.10)
Otra vez un diarrón en la Cerdanya.

 

 

 

 

 

 

Mitja Marató Rural de Ribes en 02:03:23 (30.10)
Una “nueva” media maratón para mi, muy cerca de Sitges y en un terreno mixto. Muy divertida y rápida para ser “semi-trail”.

Jean Bouin (10 km) en 00:44:30 (27.11)
Otra vez por asfalto una de 10 km., con amigos y además con Nico estrenándose en las carreras infantiles.

 

 

 

 

Entre estas doce carreras me gustaría destacar dos carreras solidarias:

La III Cursa por la enfermedad PKU en mayo y la IV Cursa de la Lluna Plena contra el cáncer infantil en octubre, ambas con los niños y con amigos y familia.

 

 

 

 

 

 

 

2017

Y ya tengo la mirada puesta en los retos para este 2017. Estos son los principales, pero ojo, siempre pueden salir nuevos por el camino.

3.000 km. Me hace ilusión llegar a este número de kilómetros durante un año. Ya sé que no siempre la cantidad es mejor que la calidad, pero supone un reto a medio plazo y una reafirmación de que “esto del correr” va para largo, es algo en que se tiene que persisitir y no parar, mientras el cuerpo y la mente lo permita.

En marzo, la Marató de Barcelona. Este año volveré a por la sexta maratón seguida de mi ciudad. Recorrido conocido y sensaciones conocidas, pero no por ello me deja de ilusionar. Correr en “mis calles” y con mi familia y amigos apoyando, no tiene precio. Además, al margen de las “big six”, es una de las grandes maratones europeas. Y para más reto: ¿Superaré mi mejor marca en maratón de la edición pasada? El crono se quedó en 3:24:49.

En mayo, Marató del Cap de Creus. Si todo va bien, volveremos con @cerkdti al Cap de Creus a por nuestra segunda Maratón allí. Es brutal el entorno, el paisaje y, en general, toda la carrera y organización.

En junio, Trail Els Bastions. Sí, me voy a lanzar a mi primera “ultratrail”, es decir, una carrera de más de 42 km. Sé que no es ultra de 100 km., pero mi prudencia me pide ir paso a paso, sin prisa, pero quien sabe, alguna de 100 caerá algún día. ¡Estoy seguro que será durísima!

En septiembre, Maratón de Berlín. Por fin iré a por la segunda “Major”. Después de NYC, Berlín es otra de las “World Marathon Majors” (Tokyo, London, Boston, Berlín, Chicago y NYC). Este año, nos ha tocado el sorteo y Ana y yo, con los buenos amigos Sergio y Laia, iremos a pasar un fin de semana largo y disfrutar de lo que dicen que es una de las maratones más rápidas y bonitas.

Ahora que lo veo todo escrito me parece un poco locura, pero hay mil ganas y voy a ir a por ello de cabeza. Víctor #contigoempezótodo: “compto amb tu per afrontar-ho amb garanties!”

Entre estos hitos intercalaré otras carreras. La primera del año será la Mitja Marató de BCN, que me servirá de test y promete ser entretenida, más cuando estaré acompañado de grandes profesionales y mejores personas ;-).

 

¡Prometo feedback!

 

Cuatro carreras y grandes amigos

Hace ya algunos días que no escribía en el blog (3 meses, ¡cómo pasa el tiempo!) y hoy he pensado en volver para escribir las últimas experiencias.

El otoño (o “veroño” como dicen algunos, ¿verdad Georgina and Christian?) ha sido muy gratificante desde el punto de vista del running. Al margen de los entrenamientos y tiradas habituales, ha habido una gran novedad y es el nacimiento de las “Viejas Glorias flying runners”. Sí, después de 25 años jugando a futbol, tuvimos que tomar la fatal decisión de dejarlo. La noticia positiva ha sido que, ni que sea para mantener el tipo, algunos “ex-viejas” se han animado a realizar sesiones semanales de running. ¡Buen inicio!

Pero además, ha sido bonito participar en cuatro carreras, todas ellas muy diferentes, muy especiales y muy bien acompañado.

Puigcerdà2Mitja Marató de Puigcerdà (11 de octubre)
Un año más (y van 3) corrí una de las medias más bonitas. Se trata de un recorrido en asfalto, pero que recorre gran parte del centro de la Cerdanya y te llena de aire puro … en algunas ediciones: ¡demasiado puro! Pero este año, el día fue perfecto: temperatura ideal, sol espléndido y sensaciones inmejorables. ¡Esto me llevó a hacer mi mejor marca en Media Maratón con 1:35:26! Una verdadera sorpresa, teniendo en cuenta que hay algo de desnivel y se corre a más de 1.000 metros por encima del nivel del mar. Recuerdo varios momentos “mazinguer” y sobretodo unos últimos 5 km con un sufrimiento importante, pero con la sensación que conseguía superarme. Volveremos.

Cursa nocturna de la lluna plena a Sitges (30 de octubre) Lluna3
Por tercer año consecutivo, en Sitges se organizó esta cursa 100% solidaria y muy popular. Se trata de una cursa de 5 km en la que todos los beneficios se destinan a luchar contra el Cáncer infantil y en la que siempre he participado Lluna1con Nico e incluso con Pablo en las últimas dos ediciones. Lo primero: alucinado de cómo corren este par y de su energía para poder correr un viernes a las 21 de la noche después de toda una intensa semana escolar; pero, como Dora la exploirador: ¡Lo hicimos! En poco más de 38 minutos se comieron los algo más de 5 km por el Paseo y las oscuras calles de Sitges.

Lo segundo, el buen ambiente y el placer de colaborar con esta causa, aunque siempre te quedas con ganas de más. También un gusto coincidir con Pedro, Noelia y Alejandro. ¡Cracks! Volveremos.

Behobia-San Sebastián (8 de noviembre)
23422657146_c8d3887b51_zEl pasado 8 de noviembre cumplí uno de la ilusiones que tienen muchas de las personas enganchadas al running como yo. Se trata de participar en una de las carreras más míticas: la Behobia-San Sebastián.  No es solo una carrera, es algo más. En nuestro caso, el planteamiento era el “gastrorunning”. Salimos de Barcelona rumbo a San Sebastián Christian, Georgina, Anita y yo y ya en la primera área de servicio vimos y notamos el ambiente de los casi 5.000 catalanes que corremos esta carrera. Fue un fin de semana bien comido y bien “regado”, es decir que esto de comer pasta/hidratos pues “fue que no”. Nos dedicamos a los buenos pinchos (el viernes justo al llegar), al buen pescado y al buen vino.

Algo increíble fue la meteorología. Estar en Guipúzcoa en noviembre a 28 grados no tiene precio. “Veroño” en todo su esplendor. Buen ejemplo de ello fue el paseo que nos pegamos el sábado en Getaria y Zarautz y que acabó en el restaurante Otzarreta con un gran ágape.

Y por la noche, como decía, los puristas recomiendan hidratos … se nos pasó por la cabeza una Tagliatella, ¡pero NO! En Donosti pasta? Ni de broma. Acabamos en el restaurante Lanziego . Una vez más, genial. Bien preparaditos para el día siguiente, el día de la carrera.

Nos levantamos y vimos que la metereología formaría parte de la carrera. Pero ojo, no por frío, agua o viento, ¡sino por todo lo contrario! ¡Ojo con el calorcito! El traslado hasta la salida fue larguito con dos trenes y un autobús, eso sí, ambientazo runner. Los comentarios de la gente de allí se centraban en el peligro de deshidratación por el calor, raro en esas zonas. Nosotros íbamos tranquilos pensando que no podía ser peor que un julio o agosto en Barcelona.

La verdad es que con el número de corredores que éramos, debo reconocer que todo estaba perfectamente organizado incluso la salida fue sin grandes aglomeraciones. Al final tanto Christian como yo salimos a la misma hora … eso nos regaló una sorpresa al día siguiente 😉

En los primeros km ya vimos que el calor apretaba. A mi me costó entrar en carrera hasta el 3-4, pero en ese momento me encontré perfecto. Impresionante la gente animando, ambientazo propio de otra gran carrera com la TCSNYCMARATHON.

A partir de la primera gran subida ya decidí hacer la carrera plegats e ir disfrutando y apoyando a Christian hasta la meta. El último km con la entrada por el Kursaal y llegada en el Boulevard será difícil de olvidar. Sin palabras.

Después de esta llegada la sensación de bañarse en La Concha un 8 de noviembre es también muy recomendable.

El viaje lo acabamos con una gran chuletón en el restaurante Martintxo de Zizur Menor, al lado de Pamplona y de camino a Barcelona. Volveremos.

Ver fotos

Jean Bouin (22 de noviembre)
IMG_0077Y llegó el gran día. A las 8:30 de la mañana del domingo quedamos en la torre veneciana derecha. Ahora ya si que con fresquete. Lástima de la baja de última hora de Pedro. Esos momentos previos a una carrera tienen algo de especial, entre nerviosismo, ganas de empezar y esta vez con el añadido de correr con Javi, Marc, Christian y Ferran.

Al poco rato nos empezamos a correr a buen ritmo. Pronto Javi y Christian cogieron una buena velocidad y yo me quedé para seguir con Marc. Ferran y Dani iban justo detrás nuestro. Al final creo que todos acabamos con buenas sensaciones, algunos con muy buenas. Para mi, no se trató de ninguna carrera para buscar tiempo ni para preparar otra, simplemente una mañana de running con los amigos.

Volveremos.

 

 

 

 

 

20 medias. 4 años

MitjaGranollers2015“Como pasa el tiempo”. Sí, esta es quizás una de las frases hechas más utilizadas, pero no por eso deja de ser menos cierta. Parece que fue ayer cuando me lancé “a loco” y sin pensarlo mucho a hacer mi primera Media Maratón. Exactamente fue el 29 de enero de 2011. Hace ya 4 años.

Recuerdo esos días previos con una mezcla de ilusión y respeto a esa distancia.

Recuerdo que fui a rueda de mi primo Sergi, ya experto en la distancia, y que me sentí extraordinariamente feliz al acabar.

Recuerdo que pensé que tardaría en volver a hacer una … y sólo tarde 2 meses, hasta el 20 de marzo en la Mitja Marató de la costa de Barcelona. En ella, sufrí la primera y, de momento, única lesión y acabé bastante tocado, pero acabé.

A partir de aquí, ya con vistas a mi primera Marató de Barcelona del 25 de marzo de 2012,  me programé varias medias (Sant Cugat, Mediterrani, Sitges), hasta que el 26 de marzo de 2012 en la Mitja de Barcelona dejé el crono en 1:38:19, marca que no he superado hasta el pasado 14 de diciembre de 2014 en Vilanova, dejándolo en 1:37:03.

Entre estas Medias ha pasado un poco de todo: pasarlo muy mal en la de Puigcerdà en octubre de 2012, sufrir con zapatillas de asfalto una media de montaña en Anglès en mayo de 2013 o un hecho que me encantó: ayudar a Ramón y Marc a acabar su primera media en Sitges el pasado 11 de enero.

 

Toda esta “parrafada”, viene a cuento a que ayer domingo 1 de febrero completé mi vigésimo segunda media maratón y con un crono de 1:38:54, es decir, mi tercera mejor marca. Y fue en Granollers, una ciudad volcada a la carrera, con un recorrido exigente, pero divertido y con un clima y ambiente insuperable. Gràcies Granollers !! I gràcies Marga&Stefano per la vostra hospitalitat !!

Justo hoy he leído un post en un blog de runners (runfitners) y me he acordado de una pregunta que me hicieron ayer en la calçotada de rigor posterior a Granollers: ¿Y cuando pararás? Sin pensarlo respondí: “Espero que nunca”.

Pues hoy justo leo por casualidad a través de Facebook “cómo ser un corredor eterno” … y me ha gustado las tres palabras que destacan:

Valorar. Pensar en lo que he hecho, en la dificultad que ha supuesto y no mirar siempre hacia delante. Hace unos años, tenía sobrepeso, siempre había hecho deporte, pero “de postre”. Ahora es fundamental. 20 medias, 5 maratones.

Compartir. Aquí es donde entra este blog y sobretodo en lo que siempre pienso: pese a ser un deporte individual, esto ha sido un reto compartido. Compartido y apoyado por Anita. Una vez más, sin ella no hubiera hecho ni un 10%.

Esperar. Lo que más cuesta. Cuando acabas una carrera no quieres hacer ninguna más, pero en la ducha ya piensas en la siguiente. Tenemos que escuchar más al cuerpo y ponernos retos coherentes. Tengo 40 y, yendo un poco a contracorriente de la moda, sí creo que hay límites. Nos tenemos que conocer más y mejor.

Bueno, no quiero sermonear más, simplemente animaros a todos y a todas a eso, a tener retos y si alguno es deportivo, mejor; y si es de running … ¡mejor que mejor!! ¡Pero avisadme!

Aquí os dejo la tabla de resultados de las 20 medias maratones:

1/02/2015 Mitja Marató de Granollers 1:38:54
11/01/2015 Mitja Marató de Sitges 1:55:32
14/12/2014 Mitja marató “Ciutat de Vilanova” 1:37:03
28/09/2014 Mitja Marató de Sant Cugat 1:44:25
2/02/2014 Mitja Marató de Granollers 1:39:55
12/01/2014 Mitja Marató de Sitges 1:43:40
13/10/2013 Mitja Marató de Puigcerdà 1:43:13
26/05/2013 2Piks Mitja marato de Muntanya 2:48:56
3/02/2013 Mitja Marató de Granollers 1:40:14
13/01/2013 Mitja Marató de Sitges 1:41:50
16/12/2012 Mitja marató ““Ciutat de Vilanova”” 1:40:19
14/10/2012 Mitja Marató de Puigcerdà 1:58:45
30/09/2012 Mitja Marató de Sant Cugat 1:43:34
26/02/2012 Mitja Marató de Barcelona 1:38:19
12/02/2012 Mitja Marató Gavà-Castelldefels-Gavà 1:39:55
15/01/2012 Mitja Marató de Sitges 1:40:06
23/10/2011 Mitja Marató del Mediterrani 1:42:10
2/10/2011 Mitja Marató de Sant Cugat 1:42:11
20/03/2011 Mitja Marató Costa de Barcelona – … 1:46:16
29/01/2011 Mitja Marató de Barcelona 1:46:21

… y algunas fotos:

Dorsal+medalla

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MitjaGranollers2